Vous vivez...
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Une période de mal-être physique et/ou psychologique, de blocage, d'insatisfaction, de difficultés relationnelles, de questionnements...
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Une incapacité à gérer votre stress, une tendance à être débordé(e) par vos émotions...
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Un moment clé de votre vie qui nécessite d'opérer des changements qui vont vous permettre d'aller de l'avant, d'atteindre un objectif précis....
Vous souhaitez...
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Aller vers un mieux-être, vous apaiser, vous recentrer...
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être plus autonome, confiant(e) et serein(e) dans la vie de tous les jours en déployant un regard plus positif sur vous-même et le monde...
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Mobiliser vos ressources, développer vos capacités, limiter peurs et blocages qui font obstacle à votre épanouissement...
Tout cela est possible....
Sophrologue et Coach Certifiée je vous accompagne
J'utilise une approche humaniste qui croit que chacun porte en lui des potentialités inexploitées. pour aller vers son épanouissement.
Un accompagnement pluri-disciplinaire centrée sur vos besoins, qui envisage l'individu dans sa globalité (Psychique, Emotionnelle et Corporelle) pour être au plus près de ce qui vous anime vraiment.
Ma visée est de vous permettre de vivre pleinement votre Potentiel de façon plus autonome, en libérant l'énergie et la confiance nécessaires pour opérer les changements qui vont vous permettre d'aller de l'avant.
LA SOPHROLOGIE
La Sophrologie rétablit en douceur les déséquilibres corporels, psychiques et émotionnels pour une meilleure gestion du Stress et des Emotions.
Se reconnecter à soi permet de mobiliser ses ressources, de développer ses capacités pour renforcer la confiance en Soi.
LE COACHING
Orienté solutions, il aide à prendre du recul et développer les stratégies et ressources nécessaires à la réalisation de vos objectifs.
Il favorise les prises de conscience de vos talents, valeurs et aspirations pour construire vos propres choix et les assumer dans votre façon d'être et d'agir.
Lors de notre premier entretien, moment privilégié d'écoute et de partage, nous prendrons le temps de de faire connaissance et de clarifier vos attentes, pour déterminer ensemble le type d'accompagnement le plus ajusté à votre contexte et vos besoins.
Quelques exemples d'accompagnements...
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Se relaxer, se sentir mieux, plus détendu(e) au quotidien...
Limiter les effets du stress, l' anxiété, les émotions débordantes, les ruminations, les insomnies, les attaques de panique...
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Evoluer sereinement en accord avec soi-même et son environnement...
Vivre sa relation à soi (confiance, estime de soi, image du corps) de façon plus harmonieuse...
Se sentir plus apaisé(e) dans sa relation aux autres, développer sa pro-activité dans le monde...
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Surmonter une problématique, une étape de vie douloureuse...
Traverser une souffrance émotionnelle, physique ou psychologique, un état dépressif...
Dépasser un Burn Out, un deuil personnel ou professionnel, une impasse relationnelle, d'une relation toxique...
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Développer son Potentiel durablement...
Gestion du Stress et des Emotions, Confiance en soi et lâcher prise, intelligence émotionnelle et relationnelle, force de conviction, prise de décision...
Se développer pour construire un projet, faire face à un défi (examen, compétition, reconversion, ...)
" Notre qualité de vie n'est pas tant déterminée par ce que la vie nous apporte que par l'attitude que nous apportons à la vie ".
Khalil Gibran
ACCOMPAGNEMENTS SPECIFIQUES (liste non exhaustive)
Gestion du Stress
et des Emotions
Noëlle Claustre
"La nature fondamentale de l’homme est une chose qu’il ne faut pas craindre mais libérer en la laissant s’exprimer de façon responsable."
Carl Rogers
"Sophrologue spécialisée, en cours de certification Psycho-praticien (4 années de formation + 1 année en Psycho-pathologie), je suis également Coach RNCP (certification reconnue par l'état).
Je pratique une relation d'aide qui s'appuie sur le potentiel de changement de l'individu, vous accompagnant à vous développer dans une vision positive de vos capacités,
Pour cela j'utilise une boite à outils de techniques puissantes et complémentaires (Sophrologie, Coaching, AT, PCM, Hypnose...) qui privilégient l'autonomie.
Je m'appuie sur une posture d'alliance, une écoute active, une qualité de présence bienveillante, une méthode de questionnement qui fait émerger vos propres solutions"
Votre cabinet de Sophrologie et Coaching à Bordeaux
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13 rue du Professeur Demons
33000 BORDEAUX
Tram B arrêt Quinconces
Prise de Rendez-vous
Du Lundi au Jeudi de 9H à 19H
le Vendredi de 9H à 18H
il est indispensable de prendre rendez-vous avant de vous déplacer.
06 14 09 96 17
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